¿Cómo puedo prevenir y prepararme para COVID-19? por el Departamento de Salud de Florida

How do I prevent and prepare for COVID-19? by Florida Department of Health

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Actualmente no existe una vacuna para prevenir la enfermedad coronavirus 2019 (COVID-19). La mejor manera de prevenir la enfermedad es evitar la exposición al virus (y evitar la exposición de otras personas). A continuación, te explicamos cómo:

Practica el distanciamiento social

Si estás cerca de otras personas, mantén un espacio de 1,80 m entre ellas cuando sea posible. Evite los abrazos, los apretones de manos, las reuniones grandes y los lugares cerrados. 

¿Por qué? Se cree que el virus se propaga principalmente de persona a persona. Cuando alguien tose o estornuda, rocía pequeñas gotas de líquido de su nariz o boca, que pueden contener el virus. Si se está demasiado cerca, se pueden inhalar las gotitas, incluyendo el coronavirus si la persona que tose tiene la enfermedad.

Lávese las manos a menudo

Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. O use un desinfectante de manos con al menos un 60% de alcohol. 

Lávese las manos especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar. 

¿Por qué? Lavarse las manos con agua y jabón o usar un desinfectante de manos a base de alcohol mata los virus que puedan estar en sus manos.

Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca

¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies y pueden recoger virus. Una vez contaminadas, las manos pueden transferir el virus a los ojos, la nariz o la boca. 

Cubrir la tos y los estornudos

Cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo de papel cuando tosas o estornudes o usa la parte interior del codo. Tire los pañuelos usados a la basura.

¿Por qué? Las gotas propagan el virus. Siguiendo una buena higiene respiratoria, proteges a las personas que te rodean de virus como el del resfriado, la gripe y el COVID-19.

Limpie y desinfecte las superficies de “alto contacto”.

Limpia y desinfecta diariamente las superficies que se tocan con frecuencia. Esto incluye mesas, pomos de puertas, interruptores de luz, encimeras, manijas, escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos y lavabos.

Si las superficies están sucias, primero límpielas con detergente o agua y jabón, y luego desinféctelas. Los desinfectantes caseros más comunes registrados por la EPA, las soluciones diluidas de lejía casera y las soluciones de alcohol con al menos un 70% de alcohol funcionarán. Vea cómo hacer una solución de blanqueador si no hay desinfectantes disponibles.

Vea más información sobre cómo prepararse para COVID-19 y cómo protegerse a sí mismo, a su familia y a su hogar en https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/index.html.


How do I prevent and prepare for COVID-19? by Florida Department of Health

There is currently no vaccine to prevent coronavirus disease 2019 (COVID-19). The best way to prevent illness is to avoid being exposed to the virus (and avoid exposing other people). Here’s how:

Practice social distancing

If you are around other people, keep 6 feet between you when possible. Avoid hugs, handshakes, large gatherings and close quarters. 

Why? The virus is thought to spread mainly from person-to-person. When someone coughs or sneezes, they spray small liquid droplets from their nose or mouth, which may contain the virus. If you are too close, you can breathe in the droplets, including the coronavirus if the person coughing has the disease.

Clean your hands often

Wash your hands frequently with soap and water for at least 20 seconds. Or use a hand sanitizer with at least 60% alcohol. 

Clean your hands especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing or sneezing. 

Why? Washing your hands with soap and water or using alcohol-based hand sanitizer kills viruses that may be on your hands.

Avoid touching eyes, nose and mouth

Why? Hands touch many surfaces and can pick up viruses. Once contaminated, hands can transfer the virus to your eyes, nose or mouth. 

Cover coughs and sneezes

Cover your mouth and nose with a tissue when you cough or sneeze or use the inside of your elbow. Throw used tissues in the trash.

Why? Droplets spread the virus. By following good respiratory hygiene, you protect the people around you from viruses such as cold, flu and COVID-19.

Clean and disinfect “high-touch” surfaces

Clean AND disinfect frequently touched surfaces daily. This includes tables, doorknobs, light switches, countertops, handles, desks, phones, keyboards, toilets, faucets, and sinks.

If surfaces are dirty, first clean with detergent or soap and water, and then disinfect. Most common EPA-registered household disinfectants, diluted household bleach solutions, and alcohol solutions with at least 70% alcohol will work. See how to make a bleach solution if disinfectants are not available.

See more information about preparing for COVID-19 and protecting yourself, your family and your home at https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/index.html

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