Protección Contra el Sol!

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Por Fred Cicetti
P. ¿Hay muchos bloqueadores solares por ahí con los números SPF en ellos. ¿Qué exactamente es lo que significan estos números?

Bloqueadores solares-o filtros solares-trabajan para prevenir el daño de los rayos ultravioleta (UV), un componente invisible de la luz solar. Hay tres tipos de rayos UV: UVA, UVB y UVC.
UVA es el más abundante de los tres rayos ultravioleta en la superficie de la tierra. Estos rayos penetran a través de la capa externa de la piel. Muchos de los rayos UVB son absorbidos por la capa de ozono estratosférico, por lo que no son como muchos de estos en la superficie de la tierra como los rayos UVA. Los rayos UVB no penetran tan lejos como los rayos UVA, pero aún son perjudiciales. Radiación UVC es extremadamente peligrosa para la piel, sino que está completamente absorbida por la capa de ozono.

Las quemaduras de sol y el bronceado son signos de daño en la piel. La piel bronceada aparece después de los rayos del sol ya han matado a algunas células y dañaron otras. Los rayos UV hacen más daño que dañar la piel. También pueden causar cataratas, arrugas, manchas de la edad, y cáncer de la piel. Bloqueadores solares dado SPF (Factor de Protección Solar) calificaciones que indican lo bien que lo protegen de los dañinos rayos del sol. Las calificaciones SPF pueden ser tan bajos como 2 y tan alto como 100 +.

Así es como funcionan las votaciones: Si aplica un protector solar SPF nominal de 2, que duplicarás el tiempo que toma para que su piel se queme. Un protector solar SPF 15 clasificado en multiplicará el tiempo de combustión por 15. Dermatólogos recomiendan el uso de un amplio espectro (UVA y UVB) protector solar con un SPF de 15 o mayor durante todo el año para diferente tipos de piel. El número de SPF indica la proyección capacidad para sólo los rayos UVB. La investigación está siendo realizada para establecer un sistema para medir la protección UVA.

Hay un punto de rendimiento decreciente con filtros solares. Aquí es cómo funciona:

  • Un protector solar con un SPF de 2 pantallas de 50 por ciento de los rayos UVB.
  • Un protector solar con un SPF de 15 pantallas de 93 por ciento de los rayos UVB.
  • Un protector solar con un SPF de 30 pantallas de 97 por ciento de los rayos UVB.
  • Un protector solar con un FPS de 50 bloquea el 98 por ciento de los rayos UVB.
  • Un protector solar con un SPF de 100 bloques de 99 por ciento de los rayos UVB.

Si no aplica suficiente protección solar pueden reducir seriamente su protección. Usted debe utilizar una onza- como una palma-en su cuerpo para obtener la protección máxima indicada por el SPF en el producto. Además, los dermatólogos aconsejan una nueva aplicación cada dos horas o después de nadar o sudar.
Parece lógico que, si se utiliza la mitad del protector solar necesario, usted recibirá sólo la mitad de la protección, pero eso no parece ser cierto. Un estudio publicado en la revista British Journal of Dermatology encontró que usted consigue la protección de sólo la raíz cuadrada de la SPF. Así que, en teoría, si se utiliza una media onza de protector solar valorados en 64, no te vas a la protección de un SPF 32, pero sólo la protección de un SPF 8.

Además de aplicar un protector solar, debe protegerse al evitar el sol entre las 10 a.m.-4 p.m., el uso de ropa protectora y gafas de sol, evitar las lámparas y camas solares, y la comprobación de su piel regularmente para detectar cambios en el tamaño, forma, color o sentir de marcas de nacimiento, lunares y manchas.


Protection Against the Sun!

By Fred Cicetti
Q. There are lots of sunblocks out there with SPF numbers on them. What exactly do these numbers mean?

Sunblocks—or sunscreens—work to prevent the damage of ultraviolet (UV) rays, an invisible component of sunlight. There are three types of UV rays: UVA, UVB and UVC.
UVA is the most abundant of the three ultraviolet rays at the earth’s surface. These rays penetrate through the outer skin layer. Many of the UVB rays are absorbed by the stratospheric ozone layer, so there aren’t as many of these at the earth’s surface as the UVA rays. UVB rays don’t penetrate as far as UVA rays but are still harmful. UVC radiation is extremely hazardous to skin, but it is completely absorbed by the ozone layer.

Sunburn and suntan are signs of skin damage. Suntans appear after the sun’s rays have already killed some cells and damaged others. UV rays do more harm than damaging skin. They can also cause cataracts, wrinkles, age spots, and skin cancer. Sunscreens are given SPF (Sun Protection Factor) ratings that tell you how well they protect you from damaging rays from the sun. The SPF ratings can be as low as 2 and as high as 100+.

Here’s how the ratings work: If you apply a sunscreen rated at SPF 2, you will double the time it takes for your skin to burn. A sunscreen rated at SPF 15 will multiply the burning time by 15. Dermatologists strongly recommend using a broad-spectrum (UVA and UVB protection) sunscreen with an SPF of 15 or greater year-round for all skin types. The SPF number indicates the screening ability for UVB rays only. Research is being done to establish a system to measure UVA protection.

There is a point of diminishing returns with sunscreens. Here’s how it goes:

  • A sunscreen with an SPF of 2 screens 50 percent of UVB rays.
  • A sunscreen with an SPF of 15 screens 93 percent of UVB rays.
  • A sunscreen with an SPF of 30 screens 97 percent of UVB rays.
  • A sunscreen with an SPF of 50 blocks 98 percent of UVB rays.
  • A sunscreen with an SPF of 100 blocks 99 percent of UVB rays.

Not applying enough sunscreen can seriously reduce your protection. You should use an ounce—about a palmful—on your body to gain the full protection indicated by the SPF on the product. Also, dermatologists advise reapplication every two hours or after swimming or sweating.
It seems logical that, if you use half the required sunscreen, you will get only half the protection, but that doesn’t seem to be true. A study in the British Journal of Dermatology found that you get the protection of only the square root of the SPF. So, in theory, if you use a half ounce of sunscreen rated at 64, you won’t get the protection of an SPF 32, but only the protection of an SPF 8.

In addition to applying a sunscreen, you should protect yourself by avoiding the sun between 10 a.m. – 4 p.m., wearing protective clothing and wraparound sunglasses, avoiding sunlamps and tanning beds, and checking your skin regularly for changes in the size, shape, color or feel of birthmarks, moles and spots.

 

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